Étiquette : été

On teste une morning et evening routine
Aujourd’hui on va faire un article un peu différent puisqu’il s’agit d’un test de routine. Oui, je révolutionne le style ! Avant d’adopter une morning et/ou une evening routine, je la teste. Et je vous parle de ce test. En effet, les youtubeuses et autres routineurs sont bien gentils de nous parler de leur routine, mais comment y arrive-t’on ? Bibi vous le décrypte.

On est en septembre, l’été est passé, surtout quand on est de retour à Lille. On le sent dans nos tripes, cette petite pluie qui te fouette gentiment le visage et qui te dit amicalement que si tu voulais du soleil à la mi-septembre, il fallait rester dans ton sud pas natal qui pue le celsius. Le Nord est un peu jaloux oui. Mais la bière réchauffe le corps et le cœur.

Et en parlant de chaleur, je vous précise qu’elle est en partie le thème de cet article test de routine. Oui, tout s’enchaîne bien. À croire que l’article est scénarisé.

Afin de tester la morning et evening routine dont je vais vous parler, j’avais besoin d’un cadre bien défini et l’été était la période propice pour me lancer. Eh oui, le soleil, les températures élevées, les plages de sable chaud (bouuuuuuh les galets qui font mal partout) et la faible productivité au travail; c’est bien connu que le monde s’arrête de tourner l’été, ce qui explique les fortes chaleurs dû au soleil frappant plus longtemps sur une même zone géographie. CQFD.

Ensuite, une fois les conditions réunies, les étoiles alignées, l’ascendance du gémeau couplée au capricorne jouant à la bataille navale avec le cancer, je pouvais me lancer dans la phase préparatoire de ma routine. Pour ce faire, rien de compliqué. Mais je préférais ne pas me lancer seul dans l’aventure et enjoignais donc ma famille à s’y lancer avec moi.

Et hop direction Ambleteuse avec une partie de ma famille !

Ce n’est pas Ambleteuse

Je détaille ma préparation en 5 étapes clés. Attention, chacun se préparera comme il l’entend, en fonction de son corps, de ses habitudes et de ses préférences. Vous pouvez aborder ces 5 étapes dans un ordre différent du mien ou même avoir besoin de plus ou de moins d’étapes. Je ne cherche pas ici à instaurer un standard ou une norme mais plutôt à vous donnez les pistes pour une bonne préparation, tel que j’ai pu la tester moi-même.
1. Nous commençons tranquillement par une balade de 6/7km sur la dune de la Slack et son bord de mer pour nous échauffer.
2. Nous nous remettons tranquillement de cette balade pré-digestive par un petit pique-nique bien mérité sur la plage.
3. Un peu de crème solaire plus tard, nous décidons de tester l’eau et ses 20 degrés, mer du nord oblige.
4. Plusieurs baignades plus tard, nous prenons le goûter; la mer, ça creuse.
5. Suite à un décalage de serviettes dû à la marée montante, nous décidons de nous rentrer.
Au final, nous avons bien profité de ces six heures au soleil à regorger notre peau de vitamine. C’est donc tous rouges de joie et gorgés de soleil que nous rentrons, un peu mal aux jambes quand même. Mais c’est normal après un telle journée et une préparation aux petits oignons !

Une fois arrivé chez moi, après moult pulvérisation de brume d’eau vu la chaleur, je laisse place à la douche qui me signale qu’en effet, tout est prêt pour cette morning et evening routine. Heureux et malgré quelques douleurs, je décide de l’appliquer, après avoir demandé conseil à des experts, bien entendu. C’est en effet important de ne pas se lancer seul, sans s’être renseigné avant. Comme je vous le disais plutôt, chaque individu à ses propres critères et il est donc important de recueillir plusieurs avis pour routiner intelligemment.

Vous l’avez bien compris, le plus dur dans cette routine est la préparation. Une fois que vous vous sentez prêt, à point, vous déroulez ! Ou plutôt vous étalez. La Biafine. Matin et soir. Pour calmer les énormes coups de soleil.

PARCE QUE ÇA FAIT ARCHI MAL !
19 septembre 2018
5 leçons pour développer vos compétences durant l’été

Au fur et à mesure que le temps passe au boulot, j’acquière de nouvelles compétences. Et c’est très important pour ma vie professionnelle future. Si je veux être identifié comme une personne compétente, un talent, un haut potentiel, je dois montrer ce dont je suis capable.

C’est pour ça que tous les jours, à peine arriver à mon bureau, je mets tout en œuvre pour m’améliorer. Et l’été est une période particulièrement propice pour mettre en œuvre ce que je vais vous détailler.

Leçon numéro 1
Le travail passe tout d’abord par un bureau rangé, où chaque chose est à sa place optimale pour vous aider dans vos tâches quotidiennes. Vous devez pouvoir saisir rapidement le bon outil au bon moment, sans excès de mouvement. C’est très important pour rester concentré et pour pouvoir faire plusieurs choses en même temps, sans avoir à tourner la tête.

Mauvais exemple de bureau : la tasse, erreur de débutant

Leçon numéro 2
Vous devez également être le plus à l’écoute possible de votre environnement de travail. Il faut avoir tout le temps conscience de ce qui nous entoure, se rendre à l’évidence que nous sommes une brique d’un tout et que ce tout vit, gravite autour de nous. Une fois que vous aurez compris ça, il vous sera alors possible de répondre efficacement en fonction de la situation.

Leçon numéro 3
Faites attention à votre posture. Et oui, avachi sur vote chaise, il est compliqué de réagir promptement. Et l’image que vous renvoyez à votre environnement de travail n’est pas positive. Même en été, il ne faut pas se relâcher : dos droit, tête haute, pieds sur le sol. Un bon maintient aide à une bonne réactivité.

Leçon numéro 4
Cette leçon fait écho à la numéro 1. Après différents essais, vous devez être capable d’identifier le meilleur outil pour répondre à une situation donnée. Comme le dit surement quelqu’un : « On emmène pas une canne à pêche à la chasse aux papillons ». Souvenez-vous des jeux pour enfants où il faut relier deux éléments ensemble parmi plusieurs choix. Même si plusieurs font peut-être l’affaire, l’un sera plus efficace que l’autre pour une situation donnée.

Leçon numéro 5
Vous devez entraîner et prendre soin de votre corps. Le dicton le dit : « Un esprit sain dans un corps sain ». Buvez beaucoup d’eau, surtout en été, mangez des fruits de saisons, les pêches sont excellentes en ce moment ! Si votre corps est prêt, vous ne subirez pas ce coup de mou en milieu de journée. Vous ne subirez pas non plus cette liquéfaction due à la chaleur. Levez vous et marchez un peu. N’oubliez pas non plus d’aller faire pipi. Sinon vous risqueriez d’abîmer votre vessie et d’être moins efficace. Ça peut prêter à sourire, mais combien ont déjà chuté par excès de confiance ?

Ne l’oubliez pas !

N’hésitez pas à relire plusieurs fois si besoin pour mémoriser chaque leçon.

C’est bon ?

Vous êtes maintenant prêts à défoncer toutes ces mouches qui se posent sur votre pc, tentent de rentrer dans vos oreilles et se posent sur votre stylo pendant que vous essayez de bosser par ce temps caniculaire.

C’est en suivant ces conseils que je réussis à tuer au moins une mouche par jour à l’aide de magazine ou de brochure et même à main nue, en fonction d’où la mouche se pose. Et à force d’entraînement, un jour peut-être, tout comme Maître Miyagi et moi, vous serez capable d’attraper une mouche pour ensuite la relâcher dehors.

En attendant, relisez bien les 5 leçons expliquées plus haut et persévérez. Je sais que vous aussi, vous pouvez développer vos compétences personnelles.

15 août 2018
Les 7 recettes pour être en congés alors que vous êtes encore au travail

Comme je le disais la semaine dernière, nous sommes en plein été. Et qui dit été, dit congés. Du coup, quand vous, vous n’y êtes pas, vos collègues, eux, le sont. Et quand ils ne vous envoient pas des mails de leurs vacances, les chaises vident qui vous entourent vous rappellent que vous êtes l’abruti qui n’est pas en congés et qui doit rester au boulot à crever sous la chaleur de plomb du bâtiment mal isolé. Car rappelez-vous déjà comment est le bâtiment quand il y a du vent.

Imaginez que pour avoir plus frais, nous devons sortir du bâtiment. Alors que dehors il fait minimum 25°C ! Je n’ose imaginer combien il faisait au boulot quand nous avons eu 30°C. Et je précise pour ceux qui se demandent, je ne travaille pas dans un hammam.

Vous l’avez compris depuis le temps, si je suis dans le Nord, c’est justement pour éviter ces hautes chaleurs. Malheureusement, on ne peut pas toujours y couper. Il paraît que le soleil c’est important.

Et du coup, quand au boulot il fait chaud, quand vous êtes 10 au lieu de 50, il faut trouver de quoi s’occuper. Parce que oui, l’été c’est aussi le moment où il y a moins de boulot car tout le monde part en congés. Tout le monde ! Même les profs ! Sauf vous. Oui. Et moi.

La première chose, l’erreur à surtout ne pas faire, l’erreur de débutant, c’est de se jeter sur le travail dès qu’il tombe, parce qu’on s’ennuie. Alors c’est sûr, on ne s’ennuie plus pendant qu’on le fait. Mais avide de travail, on ne s’en délecte pas. Du coup, il ne dure pas assez longtemps pour vraiment nous occuper. Et alors on s’ennuie à nouveau. Et oui bande de noobs, faut pas faire ça !

Essayez plutôt de chercher un divertissement à faire entre vos pauses de 30 à 45 minutes matin et après-midi. Car oui, les pauses rallongent pendant l’été. C’est pour compenser les longues journées. C’est du simple fair-play. En plus ça permet d’essayer de capturer des Pokémon. Mais là faut être chanceux et travailler dans un endroit proche d’un poké-stop sinon c’est la rupture de pokéball assurée. Et ça c’est moche. Très moche !

Alors entre vos pauses, si vous n’êtes pas loin d’un couloir, vous pouvez essayer de deviner qui est en train d’arriver en fonction des pas que vous entendez. C’est plutôt « drôle ». Après, le problème, c’est qu’il faut que des gens empruntent le couloir. Rappelons que vous n’êtes que 10. Donc vaut mieux espérer que les gens fassent des photocopies, des impressions ou aient envie d’aller aux toilettes. Sinon c’est râpé.

Vous pouvez aussi jouer avec la déchiqueteuse à papier. C’est toujours marrant de détruire du papier. Bon là, faut faire attention aux papiers que vous déchiquetez. Car l’après coup peut être de suite moins marrant. Si jamais vous en mettez partout à côté, n’hésitez pas à dire aux gens qui se plaignent que vous avez mené une bataille acharnée avec un insécateur. On ne sait jamais, ça peut marcher. Et si ça fonctionne, là par contre faut que vous vous posiez des questions sur vos collègues quand même.

Et l’été, comme il y a moins de monde, vous pouvez vous détendre un peu plus. Alors attention cependant à ne pas tenter le bermuda et les tongs si vous êtes en clientèle. Ça peut être mal vu. Sauf si vous travaillez pour Havaianas. Là ce serait plutôt logique.

D’ailleurs, quand on parle de discrimination au travail, je pense qu’on oublie souvent de parler de ce genre de discrimination envers les hommes. Car si quelques employeurs recommandent vivement les jupes aux femmes en réunion clientèle ou meeting (ce qui est cependant une chose grave), on ne demande jamais à un homme de porter autre chose qu’un pantalon. La société évolue ? Ah bon ? Vous êtes surs ? Entreprises libérés ? Je ne crois pas.

Et donc, pour en revenir à la détente, vous pouvez instaurer une journée chaussette sur la moquette. Ça permet de se libérer des chaussures, de laisser vos pieds respirer, de vous détendre et de vous sentir vous aussi, un peu en congés. Là j’ai l’impression de faire du Marie-Claire ou du Grazia : « Les 7 recettes pour être en congés alors que vous êtes encore au travail » (du coup j’aimais bien le titre alors je l’ai pris pour l’article).

Mais, la meilleure méthode pour vous sentir en congés, c’est tout de même de poser des congés (élémentaire mon cher Watson). Et pour les petits malins qui veulent me casser ma blague, de poser sinon des RTT. Aussi. Oui.

Et vous, quelles sont vos méthodes pour être en congés au travail ? Vous êtes plutôt chaussettes ou pieds nus ? Déchiqueteuse ou poubelle confidentielle ? Massicot ou aspicot ? Pause de 30 ou 45 minutes ? Salade de pâtes ou salade de patates ? Course de chaise ou chaise de course ? Melon ou pastèque ?

3 août 2016
Beware la mouche

L’été est de retour, les klaxons, les feux d’artifices et les basses du Hellfest nous l’ont annoncé. Mais il y a également quelque chose qui nous l’annonce tout aussi bien, les insectes. Et par insectes, j’entends principalement deux types. Top, ils sont volants, ils font beaucoup de bruits et sont attirés par la lumière, ils sont… il sont : Les moustiques ? Correct ! Mais les moustiques, j’en ai déjà parlé. Les insectes dont je vais vous parler cette fois-ci, ce sont les mouches.

Et oui, cousines des moustiques (côté famille des insectes en vrai je ne sais pas mais pour moi oui), elles apparaissent au même moment et nous embêtent tout autant. A la différence près que les mouches ne sont pas actives la nuit, et qu’elles sont énormément attirées par la lumière, ce qui permet presque de les diriger et de les mener au filament de l’ampoule.

Parfois, quand je les vois voler comme des folles en faisant un boucan d’enfer, je m’imagine qu’elles sont des pilotes dans des avions miniatures en forme de mouche.

— Tango Charlie, ici Mouchoïde 1. J’ai l’ampoule en visuel. Je mets les gaz et je fonce dessus.

— Mouchoïde 1 ici Tango Charlie, bien reçu.

— AAAAAAAAAH je suis éblouie, je ne vois plus rien. MAYDAY MAYDAY ! boùezbfzeoufuaiudavfmva (ceci est un bruit de grésillement)

Ce qui expliquerait pourquoi elles se prennent toujours les murs, les vitres, et tous les objets devant elles.

Si vous avez fait un tour sur ma chronique littéraire, vous avez dû apercevoir que j’ai une petite étoile noire de Star Wars. (Elle est censée être un planétarium de l’univers de Star Wars mais n’a jamais fonctionnée. Je l’ai tout de même gardée.)

Et parfois, les mouches volent autour. Et là, plus que de simples pilotes à la recherche du filament brillant, j’imagine qu’elles ont pour mission de neutraliser cette Death Star. Les mouches normales sont les X-wing, chargés de surveiller les alentours et de former un périmètre de défense et les Scatophage du fumier (les mouches à merde quoi), sont des Y-wing, chargés de bombarder l’étoile noire pour l’anéantir. (Oui je sais, dans le film c’est Luke, à bord d’un X-wing, qui détruit l’étoile noire. Mais là, je me fais mon scénario.) Moi, de mon côté, armé d’un chausson ou d’une espadrille (et oui, c’est l’été !), je suis un Tie fighter ayant pour mission d’exterminer la menace.

Et bien je dois avouer que si pour l’instant ma Death Star est toujours en place, je suis bien loin d’avoir éliminé la menace. Mais ça ne saurait tarder, car je viens d’inventer l’arme ultime : La Tiepette à mouches !

Grâce à la Tiepette à mouches et à ses deux ailes, plus aucune mouche ne pourra vous échapper. Même lorsque vous êtes pris entre deux feux nourris, la Tiepette à mouches vous permet d’agir à 360° sans être aucunement déstabilisé. Alors ne laissez plus aucune mouche envahir votre espace aérien. Ne perdez plus une minute à pester, appelez tout de suite le 08 36 65 65 65 et commandez votre Tiepette à mouches.

29 juin 2015